Psühholoogiline nõustamine
Vaimse tervise, nagu ka füüsilise tervise, hoidmine on oluline – eriti õpingute vältel. Selleks pakume meie õppuritele võimalust tasuta psühholoogiliseks nõustamiseks. Eesti Lennuakadeemia pakub meie õppuritele viit tasuta nõustamissessiooni õppeaastas (periood 01.09-31.08, 1 h/sessioon).
Psühholoogiline nõustamine on anonüümne ja seda ei registreerita haigusloos.
Psühholoogilise nõustaja poole võid julgelt pöörduda, kui sul esineb probleeme näiteks mõne järgneva teemaga:
- suhted ja suhtlemine;
- masendus ja ärevus (sh eksami- ja esinemisärevus);
- kohanemine;
- liigne stress ja pinge;
- õpimotivatsioon ja ajakasutus;
- enesekehtestamine ja probleemide lahendamine;
- enesehinnang ja väärtuste süsteem;
- raskete elusündmustega toimetulek ja kriitilised sündmused elus.
Nõustamise vajadus võib tuleneda nii tööalastest, õpingutega seonduvatest kui isikliku elu pingetest/probleemidest, mis vajaksid kõrvalist tuge.
Eesti Lennuakadeemia koostööpartneriks psühholoogilise teenuse pakkumiseks on Katriito Kliinik. Nõustamise kokku leppimiseks pöördu palun otse Katriito Kliiniku poole ning kindlasti viita ka õppimisele Eesti Lennuakadeemias. Kontaktid leiad siit.
Arve nõustamise eest tuleb otse lennuakadeemiale, nõustatav midagi tasuma ei pea.
Virtuaalne nõustamine:
- lahendus.net (tasuta ja anonüümne internetipõhine psühholoogilise nõustamise teenus, mida pakuvad Tartu ja Tallinna Ülikooli vanemate kursuste psühholoogia eriala üliõpilased ja vilistlased);
- peaasi.ee.
Kriisiolukorra puhul saad kiirelt abi siit:
- Tartu Nõustamis-ja Kriisiabikeskus (742 7555 või 5551 7427, tnk@tnk.tartu.ee);
- psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24 h) Raja tn 31;
- psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 617 2650 (24 h) Paldiski mnt 52;
- kriisinõustamine eluliin.ee – eesti keeles 655 8088, vene keeles 655 5688 (igapäevaselt kell 19-7);
- usaldustelefon 126 (eesti keeles) iga päev kell 17–3;
- usaldustelefon 127 (vene keeles) iga päev kell 19–23;
- ohvriabi.